D13 体力がおちている!!

冬、だらだら大好き優未です、こんばんわ☆

ここのところウォーキングもさぼったり

行ったとしてもすぐ帰ってきたり

お家にいても身体を動かすことをせずだらだらしていたり

そんなことを繰り返していたら…

今日出先でふらふら~クラクラ~(;゚Д゚)

倒れる~なんだかだめだ~。

というピンチがおとずれてしまいました。

まだ34歳なんですけど…

はぁぁぁ~。

なんだかショックです(;´Д`)

体力づくりしなくては!

基礎体力本当に上げたいです!

出産にむけても大事ですしね!

まずは妊娠だけど笑

とにかくストレッチとかスクワットとか

お家でできることをがんばろう!

自分の身体は自分でケアしないといけませんね♪

明日天気が良ければお散歩に行きたいなぁ~。

あったかい日差しをあびながら公園とかを歩きたいなぁ~(´∀`*)

よし!やる気出てきたぞ~!!

とにかく今からできるのはストレッチ&スクワットだな!!

元気な体作り頑張ります!!

明日…

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今日みたいな晴れの日になりますように

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